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偏頭痛に効く3つのツボ 〜耳、手、足〜

偏頭痛の治療は薬物による療法が主流と言われていますが、
薬を使わない方法もあります。

 

今回は薬を使わずに偏頭痛の解消を行う方法として、
人体のツボを刺激するという偏頭痛療法を紹介致します。

 

 

頭痛に効くツボ

 

ツボは「経穴」とも呼ばれております。
「経穴」は、中国医学、漢方医学、経絡学の概念の一つで、
身体の特定の箇所に、指や鍼、お灸などで一定の刺激を加える事で、
身体の悪い部分の症状を和らげたり、体調を整えることができます。

 

 

今回は偏頭痛に効くツボを紹介させていただきます。

 

耳のツボで偏頭痛を解消する

 

「頭痛帯」という耳たぶの上にある軟骨が出っ張った部分があります。
この部分は文字通りに頭痛を解消するツボが密集している場所でもあります。

 

この「頭痛帯」の領域を程よくほぐすことで、
偏頭痛の症状を和らげたりすることが出来ます。

 

親指と人差し指で耳たぶをつまんで揉むことで程よく刺激されます。

 

手のツボで偏頭痛を解消する

 

手には「合谷」(ごうこく)と呼ばれるツボがあります。
人差し指と親指の骨の付け根にある「くぼみ」が、
その「合谷」と呼ばれるツボになります。

 

この合谷は、全てに効くツボで「万能ツボ」とも呼ばれています。
偏頭痛も例外ではありません。
偏頭痛以外にも耳鳴りや花粉症、歯痛などにも効きます。

 

マッサージの方法としては、
親指をくぼみにあてて、真下に潜り込ませるつもりで、
グッグッと押すようにすることで、ツボが刺激されます。

 

足のツボで偏頭痛を解消する

 

足のツボの一つに「臨泣」(りんきゅう)と呼ばれるツボがあります。
右足小指にある第3関節あたりに「くぼみ」があると思います。
そこが「臨泣」と呼ばれるツボになります。

 

偏頭痛以外にも、眠気覚ましや、ストレスを感じている時、
生理不順の時などにも効果があります。

 

マッサージの方法は、親指を使い、やや痛みを感じるぐらいに、
力を入れて指圧していきます。

 

 

他にもいくつかありますが、
偏頭痛に効く代表的な3つのツボを紹介させていただきました。

 

 

偏頭痛は本当に辛い症状です。
このツボの療法以外にも、日常的な予防法や、食事予防
薬物による治療法など、色々とあります。

 

 

この「療法だけやれば良い!」というわけではなく、
やってみて実際にご自身の身体に効果があったものを、
実践し続けて頂ければと思います。

 

 

何事もそうですが、併用することで相乗効果を生み出します。
偏頭痛の治療も例外ではありません。
コツコツと根気よく、効き目のあるものを、
試していって頂ければと思います。

 


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